آموزش یوگا
آشنایی با اصول اولیه
آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس
حرکات و نرمش برای تمرکز و آرامش
نمایش حرکات یوگا توسط مربی
۱ سی دی / ۳۵۰۰ تومان
یوگا چیست؟
لغت “یوگا” بمعنای “اتحاد” است. یوگا شکلی از ورزش میباشد که بر پایه اعتقادی بنـا شـده اسـت کـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فکر دارند. باکنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان “آساناس” یوگا ایجاد توازن(هارمونی) می کند. بهرحال یوگا سحر و جادو نیست. یوگی ها (اساتید یـوگـا) قادر به ناپـدیـد شدن و یا بـلـنـد شـدن از روی سـطح زمـیـن نیستنـد. امـا آنها میتوانند کارهای غیر عادی و شـگفت آور مـتـعـددی هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهایشان برای سـاعـتـها و یـا کند کردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ، انجام دهند.
تمرین یوگا شامل ۵ عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها – و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.
آشنایی با اصول اولیه
آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس
حرکات و نرمش برای تمرکز و آرامش
نمایش حرکات یوگا توسط مربی
۱ سی دی / ۳۵۰۰ تومان
روش های خرید :
1-خرید پستی:
برای خرید آموزش یوگا یا سایرمحصولات تنها کافیست بر روی لینک >> 
که در قسمت توضیحات وجود دارد کلیک نمائید تاصفحه ثبت سفارش ظاهر شود . در این صفحه پس از انتخاب استان و شهر بر روی گزینه "ثبت سفارش" کلیک نمائید تا اطلاعات تکمیلی شامل نام ، نشانی ، کدپستی و شماره تماس از شما پرسیده شود . پس از تکمیل تمامی موارد دکمه "ثبت نهایی سفارش" را فشار دهید . در صفحه بعد ، ضمن قدردانی از خرید شما یک شماره رسید برای پیگیری مرسوله به شما داده خواهد شد که توصیه می شود آنرانزد خود نگه دارید
نکته : خواشمندیم برای رسیدن مرسوله در اسرع وقت و جلوگیری از بوجود آمدن مشکلات احتمالی تمامی فیلد های درخواستی را با دقت و به طورکامل و صحیح تکیمل نمائید.
همچنین وارد کردن حداقل یک شماره تماس صحیح به منظور تایید سفارش الزامیست . بدیهیست در صورت عدم صحت اطلاعات وارده سفارش شما ارسال نخواهد شد.
مدت زمان تحویل مرسوله با در نظر گرفتن مسافت ، حجم سفارشات و... بین 3 تا 6 روز کاری خواهد بود
1-خرید نقدی:
برای خرید نقدی آموزش یوگا به این صفحه مراجعه نمائید و فرم مربوطه را تکمیل نمائید . در این روش علاوه بر تسریع در رساندن محصول به شما ؛ هزینه ای بابت ارسال از شما دریافت نخواهد شد !!
